Çfarë vitamina e rrisin potencë mashkull

Përkeqësimi i men shëndetësor, mjekët rekomandojnë që të marrin vitaminë e komplekseve. Ata rritjen e burrëri dhe ta mbushë qelizat me komponentët të nevojshme. Vitaminat për njerëzit për të përmirësuar potencë kur zbatohen saktë kanë treguar efikasitet të lartë, por duhet të jenë të zgjedhur në mënyrë korrekte.

vitamina

Shkaqet për dobësimin e potencë

Potencë mund të jetë dobësuar nga ekspozimi për arsyet e mëposhtme:

  • të fortë tendosje fizike;
  • përdorimi i ilaqet kundër depresionit;
  • endokrine patologji, duke çuar në mungesë të hormoneve mashkullore;
  • neuroza, ankthet, frikërat;
  • sëmundjet e sistemit nervor dhe urogenital sistemeve;
  • predispozicion gjenetik;
  • ulur punë;
  • neurologjike sëmundjet;
  • i pakët dietë.

Përveç kësaj, për këto arsye, të përkeqësohet i men shëndetësor sëmundjet e zemrës dhe trashje.

Çfarë vitamina dhe minerale ndikojnë në potencë e njerëzve

Për të përmirësuar funksion ngrerë në një mashkull, trupin e ka të bëni në vijim vitaminat:

  1. E — ndihmon në përmirësimin e qarkullimit dhe për të siguruar rrjedhjen e gjakut në organet gjenitale, rikthen funksionimin e gjëndra endokrine, përmirëson spermatogenesis.
  2. C — i bën enët e gjakut më shumë elastike dhe rrit rrjedhjen e gjakut të organeve të legenit. Acid askorbik, shton sasinë e testosteronit dhe pengon zhvillimin e prostatitis, forcon sistemin imunitar.
  3. D ndihmon për prodhimin e hormoneve dhe rrisin dëshirën seksuale.
  4. B — mungesa e këtij elementi zvogëlon aktivitetin seksual dhe degrades potencë.
  5. A — forcon sistemin imunitar dhe normalizes e sistemit riprodhues.

Përveç vitaminave, për të forcuar burrëri micronutrients. Më të dobishme kalium, kalcium, magnez dhe zink, mungesa e cila zvogëlon përqendrimin e testosteronit dhe epsh, degrades potencë. Selen është e nevojshme, sepse ajo përmirëson cilësinë e spermës dhe përmirëson fertilitetin. Ky mineral gjurmë shpesh është përshkruar në trajtimin e varfëri.

shkaqet e potencë të varfër

Kur të fillojë të marrë

Njerëzit 20-40 vjet të kërkojë vitamina A, B dhe E. në Këtë kombinim heq tensionin nervor dhe ka një efekt pozitiv në shëndetin e njerëzve. Në 40-50 vjet përfitimet e vitaminave a, C dhe E. Ata të rrisë mbrojtjen dhe forcimin e enëve të gjakut mur.

Burrat mbi 50 nevojë për vitaminë D. Kjo zvogëlon gjasat e ndodhjes së patologjive të muskulit të zemrës dhe çrregullime cerebrale të qarkullimit të gjakut.

Vitaminat janë të nevojshme në dimër dhe në fillim të pranverës, kur shpesh zhvillon vitaminë mangësi.

Përveç kësaj, marrja fillon në rastet e mëposhtme:

  • vështirësitë në arritjen e një mbledhje;
  • përkeqësimin e dëshirës seksuale;
  • në fund të akt seksual derdhje e parakohshme.

Kunderindikacionet dhe efektet anësore

Vitamina është i kundërindikuar në rastet e mëposhtme:

  • dështimi i zemrës;
  • rreziku i thromboembolism;
  • infarkt miokardi;
  • reagimet alergjike;
  • sëmundjet e veshkave parenchyma;
  • hipertensionit;
  • ulçera e stomakut dhe duodenum;
  • e tepërt tonin e sistemit nervor.

Ndërsa marrja e drogës mund të përjetojnë efekte anësore:

  • diarre;
  • dhimbje koke;
  • nervozizëm;
  • djersitje e tepruar;
  • rritje në temperaturën e trupit;
  • të qenët i përgjumur;
  • alergji;
  • shkelja e sintezën e glycogen;
  • frenim i funksionit të pankreasit;
  • marramendje;
  • ndjenja e të ngrohjes;
  • skuqje e lëkurës.

Vitaminat në ushqim të produkteve për të rritur potencë

Rritja e burrëri të ndihmojë ushqime të pasura me vitaminat dhe mikroelementet.

Burime të dobishme komponentë:

  • zink — fasule të pjekura, spinaq, kungull, mish pule;
  • Vitamina B — perimet jeshile, hikërror, banane, datat, bizele,
  • vitamina C — me qumësht, mjedër, agrume, mollë, currants zi, domate;
  • vitamina D — vezë, skumbri, mëlçisë, flounder, kërpudhave;
  • vitamina E — spinaq, karota, patate, kastravecë;
  • selen — arra Brazili, kërpudha, hikërror, kokosit, hudhër;
  • vitamina A — shalqi, cantaloupe, onions gjelbër, qershi, rrush.

Ushqimi duhet të jetë broiled, të ziera ose steamed — kështu që ju mund të merrni për të mbajtur produktet e dobishme komponentët. Të papërpunuara hani arra, fruta dhe perime.

simptomat

Ndërveprimi i vitaminave dhe droga të tjera

Në të njëjtën kohë, marrjen e vitaminave dhe të tjera ilaçe, duhet të dini se si ata bashkëveprojnë me njëri-tjetrin:

  • laxatives të përkeqësohet thithjen e yndyrë-shpjegueshëm vitamina që rrit potencë;
  • vitamina B1, nuk do të përfitojnë nëse merren së bashku me hekur dhe bakër;
  • Vitamina B është më mirë të zhytur nëse konsumohet së bashku me kalcium;
  • qetësuesit dhe hypnotics pengojnë efektivitetin e vitaminave të grupit B;
  • ju nuk mund të bëjë vitamina B2 në të njëjtën kohë me bakër ose zinkut.

Pasi të hahet vitamina komplekse ne nuk mund të bëjë ndonjë të drogës për shkak se ajo do të përkeqësohet thithjen e drogës. Ajo është e rekomanduar për të pritur 3-4 orë dhe vetëm pastaj të marrë një tjetër mjekim.

Rekomandime

Mjekët rekomandojnë për të marrë vitaminë komplekset për të përmirësuar potencë në përputhje me udhëzimin, e cila tregon se doza e nevojshme, efektet anësore dhe kontraindikacionet. Kur doza mund të vuajnë të ndryshme të organeve dhe sistemeve të trupit. Shumë prej komponentëve të ndikojë negativisht në sistemin endokrin, pra, të marrë ndonjë ilaç, pas konsultimit me një mjek.